El médico japonés que vivió 105 años, Hinohara su nombre es una representación importante en la medicina e institución médica de Japón ya que le dedico toda su vida a la investigación, y aportación de técnicas para alcanzar la longevidad, El Dr. Shigeaki Hinohara trabajo hasta el ultimo día de su vida siendo presidente de honor del Hospital St. Luke, además de impartir clases de enfermería desde 1941 con jornadas de 18 hrs diarias.
En una entrevista en el “Japan Times” expuso algunas de sus técnicas simples para alcanzar una vida larga:
Preocuparse menos
Nunca jubilarse o retirarse
Mantener un peso saludable
Siempre divertirse
Subir siempre por las escaleras
No seguir ciegamente las indicaciones del medico
Otra de su filosofía importante es llevar una vida activa y sencilla, menos, es más.
El hombre durante el trayecto de su vida lo único que necesita es tener objetivos sencillos para el hoy, mañana y dentro de cinco años.
