Resolver rompecabezas y juegos mentales (puzzles) además de una actividad muy divertida, es muy beneficioso para tu cerebro y tu salud mental. Te presentamos algunos de los beneficios.
Aumenta tu nivel de coeficiente intelectual, ya que estimula el pensamiento lógico y creativo.
Mejora tu memoria a corto plazo, ya que refuerza las conexiones neuronales y te ayuda a recordar formas y colores.
Ejercita ambos lados de tu cerebro, el derecho que se encarga de la intuición y la emoción, y el izquierdo que se ocupa de la razón y la objetividad.
Mejora tu razonamiento visual-espacial, ya que te permite ubicar las piezas dentro de un conjunto mayor y desarrollar tu visión periférica.
Aumenta tu atención al detalle, ya que te obliga a encontrar las pequeñas diferencias entre las piezas y a ser más preciso.
Reduce el estrés y te relaja, ya que te hace entrar en un estado meditativo y te aleja de las preocupaciones cotidianas.
Mejora tu capacidad de resolución de problemas, ya que te enfrenta a un desafío que requiere de prueba y error, paciencia y persistencia.
Aumenta tu autoestima y tu confianza, ya que te hace sentir orgulloso de haber completado una tarea difícil y te motiva a seguir aprendiendo.
Fomenta la comunicación y la cooperación, ya que puedes compartir esta actividad con otras personas y aprender de sus estrategias y puntos de vista.
Previene o retrasa el deterioro cognitivo, ya que mantiene tu cerebro activo y protegido de enfermedades como el Alzheimer o la demencia senil.
Como puedes ver, resolver puzzles es más que un juego, es un ejercicio mental que te aporta muchos beneficios. Te animo a que lo practiques a menudo y disfrutes de esta actividad tan divertida y saludable.
